Para, respira y conecta con tus necesidades

a través del Pilates

Mi objetivo es que creemos un espacio donde reinas tú en el que compartir y aprender a mejorar la salud a través del pilates y el ejercicio de forma sencilla y guiada.

Construimos juntos tu espacio de salud

Elige el programa en función de tus necesidades

Pilates Prenatal Online

Pilates en Casa

Próximamente:
Pilates Posparto

CONÓCEME:

Hola, me llamo María Plaza Carrasco.

Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. 

Hoy puedo decirte que el Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba ‘’normales’’.

Hoy en día mi realidad es que lo ‘’normal’’ es sentirme bien, y para conseguirlo es importante conocerse y cuidarse. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo, nuestros gestos, nuestra postura y el cómo nos movemos dice mucho de nosotros.

Testimonios

Esto es lo que dicen mis pilateras espartanas

Blog