Pilates Online

El Estudio de Pilates en Casa es una comunidad a través de la cual podamos compartir, crecer y practicar pilates online de una forma segura, fácil  y a cualquier hora en cualquier lugar.

Son muchas las responsabilidades que nos acompañan en nuestro día a día, y con este espacio pretendo ayudarte a desconectar y encontrar ese ratito que tu cuerpo y mente necesitan para encontrarse bien.

Para ello contarás con distintas categorías y clases desde 10 minutos hasta 50, para poder entrenar según el tiempo y las necesidades que tengas.

Además, todas las semanas nos veremos en un directo donde podremos resolver dudas, poner experiencias en común y practicar juntos, ¿te veo en el siguiente directo?

Por qué

Practicarás a tu ritmo teniendo acceso a contenido exclusivo, sin restricciones y sin anuncios.

Estarás al día de todas las novedades y tendrás acceso preferente a los eventos y lanzamientos.

Y sobretodo: ¡Te convertirás en un o una auténticx Pilaterx Espartanx!

Para quién

Todos los ejercicios de pilates están destinados a personas que quieran conseguir un cuerpo y mente fuertes y sanos.

No importa la edad, el género o tu experiencia previa practicando pilates.

Dentro encontrarás una Guía de Pilates para principiantes para que aprendas las bases y, a partir de ahí, puedas aumentar la intensidad y dificultad de forma consciente y coherente.

¿Qué incluye el programa Pilates en Casa?

Acceso ilimitado a más de 200 clases

De diferentes categorías, niveles y duración que podrás filtrar para elegir lo que quieras.

Planes de entrenamiento

De diferentes niveles y objetivos para que pratiques a tu ritmo.

Un directo cada semana

En el que compartimos nuestra experiencia, nos ponemos cara y resolvemos dudas.

Sin compromiso de permanencia

Puedes darte de baja en cualquier momento tú mismo.

Clases de diferentes categorías

Pilates por niveles: principiante, intermedio y espartano

Con las que que, de la mano de los planes de entrenamiento, aumentarás la dificultad.

Pilates Restaurativo

Destinadas a aliviar molestias, trabajar la movilidad, la flexibilidad y relajarte.

Yogalates

Una fusión entre yoga y pilates con la que sentirás los beneficios de ambos.

Hipopresivos

Para tonificar tu suelo pélvico sin presión intraabdominal.

Cardio

Rutinas cortas con las que trabajarás la parte más aeróbica.

Meditación y mindfulness

Con las que bajarás revoluciones y trabajarás la mente.

Empieza a practicar por solo 19€ al mes

Esto es para ti si…

Buscas un espacio donde poder entrenar y practicar pilates de forma segura y guiada.

Necesitas poder adaptar el ejercicio en cualquier lugar y cualquier momento del día.

Quieres poder entrenar con poco material.

Buscas un plan de entrenamiento adaptado a tu nivel que te marque el camino a seguir para mejorar tu salud.

Quieres formar parte de una comunidad con la que entrenar y compartir inquietudes.

Quieres mejorar tu salud y tu forma física de manera controlada y progresiva.

Te gusta el pilates y quieres aprender y seguir mejorando convirtiéndote en todo un Pilaterx Espartanx.

Esto no es para ti si…

Buscas clases de pilates presenciales.

Tienes alguna patología o condición que te impida por salud realizar actividad física.

No te gusta y crees que nunca te podrá llegar a gustar.

 

Únete a esta comunidad de pilaterxs espartanxs por 19€/mes

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona la plataforma?

Poner vídeo de YouTube

Nunca he practicado pilates ¿puedo apuntarme igualmente?

¡Por supuesto! Dentro de la plataforma encontrarás una guía en la que te explico cómo empezar a practicar pilates en casa desde cero. Si a pesar de ello tienes dudas escríbeme a hola@mariaplazacarrasco.com , estaré encantada de poder ayudarte

¿Se puede pagar con una moneda diferente a los euros?

Pagarás en euros y tu banco automáticamente hará la conversión a tu moneda para poder hacer el pago.

¿Puedo cambiarme de programa en cualquier momento?

Sí, desde el apartado de Mi Cuenta una vez estás dentro del Estudio.

Te recomiendo que sigas los tiempos y pautas que marco tanto dentro de Pilates Prenatal como Posparto a la hora de hacer los cambios.

¿A qué hora son los directos?

Cada mes varía el horario y os lo hago saber a través del plan de entrenamiento. Esto es así para que todo el mundo tenga opción a hacerlos.

¿Das clases presenciales o en grupos reducidos online?

A día de hoy no, doy clases tanto en directo como grabadas dentro de mi estudio.

Si en algún momento esto cambia os lo haré saber a través de mi newsletter y redes sociales.

¿Qué diferencia hay entre practicar contigo en YouTube o hacerlo desde tu Estudio?

Dentro del estudio encontrarás contenido exclusivo donde trabajaremos clases de pilates completas, utilizaremos diferentes materiales y tendrás la oportunidad de disfrutar de distintas modalidades que no tengo en YouTube.

Además, dentro del Estudio hay directos donde podemos entrenar juntos y conocernos un poco más.

Otra de las diferencias es el plan mensual de entrenamiento con el que te guío paso a paso en todo lo que tienes que hacer cada día.

Y por último podrás disfrutar de las clases sin anuncios ni interrupciones.

¿Me puedo apuntar en cualquier momento?

Sí, puedes darte de alta en cualquier día del mes. La mensualidad empezará el día que hagas el pago.

¿Puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento?

Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento accediendo al apartado de Mi Cuenta de dentro del Estudio. 

Seguirás teniendo acceso a todo el contenido hasta que expire tu suscripción (1 mes tras el último pago realizado).

¿Tienes una pregunta diferente?

Si esto no resuelve tus dudas escríbeme a hola@mariaplazacarrasco.com